תגידו רגע, כשאתם צריכים לעשות חשיבה יצירתית איכותית ומעמיקה, כזו שצורכת ממכם הרבה אנרגיה, מתי אתם בדרך כלל עושים אותה? האם תסיימו את כוס הקפה של הבוקר, תזנקו על המחשב ותתחילו בחשיבה? או שתדחו אותה לסוף היום, כשכבר האנרגיות שלכם בשפל?
מסתבר שהשאלה "מתי הזמן האופטימלי לחשיבה יצירתית" נבדקה במחקר, והתשובה כנראה תפתיע אתכם.
תאמינו או לא, החשיבה היצירתית הטובה ביותר שלכם מתרחשת ברוב המקרים דווקא כשאתם עייפים. בואו כבר עכשיו נבדיל בין עבודה "פרודוקטיבית", לבין עבודה יצירתית. כמובן שכשאתם עייפים אתם פחות יעילים, פחות מהירים ופחות חדים, אבל זה לא מה שאנחנו מחפשים כשאנחנו במרדף אחרי יצירת פריצת דרך, הברקה רגעית או הפלת אסימונים.
במחקר שערכו Mareike Wieth ו-Rose Zacks, הם בדקו בשלב הראשון מה הוא זמן "השיא הקוגנטיבי" של הנבדקים שלהם. הנבדקים קיבלו משימות שונות שעזרו להבין אם הם "אנשי בוקר" או "אנשי ערב", ולמצוא מתי הם בשיא הפוקוס המחשבתי שלהם, או במילים אחרות "Peak Time". הזמן ההפוך, ה-"off-Peak", הוא כמובן הזמן בו התפקודים הקוגנטיביים היו בשפל.
החוקרים מצאו שבשעות ה-Peak המוח שלנו מצליח לסנן בצורה יעילה הסחות דעת ולעבוד בצורה יעילה יותר, וככל שהשעות חולפות, היכולת הזו נפגעת. עד כאן, לא הפתעה גדולה. אבל, היופי הוא שבדיוק בזמן הזה שבו המוח שלנו מתקשה לסנן "רעשים" (Off-Peak), אנחנו מצליחים להיות רגישים יותר ופתוחים יותר למגוון רחב וגדול יותר של אינפורמציה.
היכולת הזו, להיפתח לעוד מקורות אינפורמציה, או השראה אם תרצו, היא בדיוק מה שאנחנו צריכים כדי לחשוב בצורה יצירתית. בסופו של דבר, כדי לייצר את החיבורים המיוחדים, המקוריים והמעניינים ביותר שיובילו לפיצוחים והרעיונות שחיפשנו, אנחנו חייבים לחבר את המידע הקיים שלנו עם אלמנטים שלא נמצאים שם בדרך כלל, או שרוב הזמן לא נראים לנו מתחברים באופן טבעי.
אז הטיפ שאני משאיר אתכם איתו הוא – תעשו ניסוי. סגרו לכם את השעה האחרונה בסוף יום העבודה שלכם, שלא יהיו בה פגישות או עבודות נוספות, תקדישו אותה לחשיבה על הבעיות והאתגרים הלא מפוצחים שלכם, ונסו לבחון האם החשיבה היצירתית שלכם, פורצת בעוצמה חדשה.
מחכה לשמוע מכם רשמים בעניין!
3 מחשבות על “מה הזמן הטוב ביותר לחשיבה יצירתית?”
מחשבה מעניינת, הולכת לנסות
לעייפות יש מספר מצבים.
יש עייפות פיזית ועייפות מנטלית. יש רגע מהרדמות ויש רגע מלסיים את היום עבודה או השכבת ילדים לישון..
ראיתי שרשמת בפסקה האחרונה – שעה מסיום יום העבודה, אבל לא יכלתי להניח שזה באמת המועד האופטימלי.
אז.. למה כוונת המשורר?
היי אדוה!
נכון, זה לא היה מספיק ברור. הכוונה הייתה לשעה (בערך) האחרונה שבה את בדרך כלל עובדת.
זה יכול להיות גם ב-15:00 לפני שאוספים את הילדים, העיקר שזה עדיין במסגרת הזמן העבודה "הרגילה שלך", אבל בחלק האחרון.